| การยืดกล้ามเนื้อ ซึ่งจะมีประโยชน์แก่ตัวนักเรียนเป็นอย่างมาก ในการสอบรอบสอง เพราะนักเรียนจะเรียนรู้การนำพลังงาน |
| ในร่างกาย มาใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ |
|
| มีห้องฟิตเนสขนาดมาตรฐาน |
| ทางสถาบันการพลศึกษา วิทยาเขตกรุงเทพ ซึ่งทางโครงการใช้่ในการเข้าค่ายเดือนมีนาคม และตุลาคม มีห้องฟิตเนส |
| พร้อมอุปกรณ์อันทันสมัย เพื่อใช้สำหรับปรับปรุงกล้ามเืนื้อบางส่วนของร่างกาย ซึ่งการออกกำลังกายตามปกติไม่สามารถช่วยได้ |
| หรือพัฒนากล้ามเนื้อให้มีทนทานและยืดหยุ่นมากขึ้น ให้นักเรียนทุกคนได้เข้าใช้ พร้อมทั้งมีเจ้าหน้าที่คอยให้คำแนะนำ |
|
| ว่ายน้ำอย่างถูกวิธี |
| ในการสอบพลศึกษา รอบสองนั้น การสอบว่ายน้ำ ถือเป็นส่วนสำคัญ เพราะหากนักเรียนสอบตกว่ายน้ำ ทางโรงเรียนนายร้อย |
| ทั้ง 4 เหล่าทัพจะถือว่า นักเรียนสอบตกทันที (โดยไม่คำนึงถึงผลสอบรอบแรก) การจัดให้มีการสอนว่ายน้ำจึงถือว่ามีความสำคัญ |
| โดยอาจารย์ผู้สอนเป็นอาจารย์จากทางวิทยาลัยพลศึกษา ซึ่งมีประสบการณ์การสอนว่ายน้ำ มาหลายสิบปีโดยจะสอนการว่ายน้ำ |
| อย่างถูกวิธี ให้กับนักเรียน (นักเรียนบางคนอาจว่ายน้ำได้ แต่ท่าทางไม่ถูกต้อง ซึ่งจะส่งผลให้นักเรียนใช้กำลังมากกว่าที่ควรจะเป็น |
| และทำให้เวลาออกมาไม่ดี คะแนนจึงน้อยตามไปด้วย) |
|
| มีการทดสอบสมรรถภาพร่างกาย |
| ภายหลังจากที่นักเรียนได้เรียนรู้การออกกำลังกายอย่างถูกต้องมาแล้ว ทางโครงการจะจัดให้มีการทดสอบสมรรถภาพนักเรียน |
| โดยจำลองมาจากการสอบจริง เพื่อให้นักเรียนคุ้นเคยและนำไปใช้ในการสอบพลศึกษาจริงๆ โดยจะมีพี่ๆนักเรียนนายร้อย มาควบคุมและ |
| ให้คำแนะนำแก่นักเรียน ถึงจุดบกพร่องที่นักเรียนมี เพื่อนำไปแก้ไขให้ดีขึ้นต่อไป |
|
 ตารางระเบียบปฏิบัติประจำวัน |
